Aktuell dringend gesucht: iOS Objective-C-Entwickler/in für wichtige App-Weiterentwicklung
Die App für deinen Weg zur Regeneration.
Ohne Kosten. Ohne Werbung. Einfach helfen lassen.
Die 5 Game Changer
Fünf innovative Ansätze, die dir helfen, langsam aber stetig aus ME/CFS herauszufinden.
Kein Druck, keine teuren Therapien – einfach jederzeit und überall anwendbar.
Lerne, die relevanten Signale deines Körpers wahrzunehmen, um dich nur noch optimal zu belasten. So nutzt du deine Energie effizient, vermeidest „Crashs“ und gibst so deinem Körper die besten Chancen zur Regeneration.
Kleine Helfer mit großer Wirkung: Lass Frust los, fokussiere dich auf Dankbarkeit und hol dir Zuspruch von Supportern. Weil Heilung nicht nur körperlich, sondern auch mental stattfindet.
Musik, die fühlt,
was du fühlst
Lustig, cool, traurig und einfach ehrlich – Songs, die ME/CFS so zeigen, wie es wirklich ist. Keine leeren Motivationsphrasen, sondern Musik, die dich versteht und stärkt.
Die 5 Game Changer -
Weil du mehr brauchst als gute Ratschläge
Personalisierte Tools
für mehr Energie
und Lebensfreude
Schritt für Schritt – auch zurück ins Arbeitsleben
Mit ME/CFS oder Long-Covid kann der Wiedereinstieg in den Arbeitsalltag schier unmöglich wirken.
Die ‚Here and Now‘-App unterstützt dich dabei, deine Kräfte sinnvoll einzuteilen, deine Belastbarkeit behutsam zu steigern und deine mentale Stärke gezielt aufzubauen.
Mit neuen Strategien, praktischen Tools und individuell anpassbaren Übungen begleitet sie dich auf dem Weg zurück in deinen Lebensalltag und Beruf – Schritt für Schritt, ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.
Du erhältst neue Ansätze, um deine körperliche und mentale Energie auch bei der Arbeit effizienter einzusetzen, deinen Alltag klug zu strukturieren und „Crashs“ zu vermeiden. So wird dein Weg zurück in den Beruf machbar – nachhaltig, sanft und wirkungsvoll.
Ich kenne den Weg – weil ich ihn selbst gegangen bin
Alles, was ich in der App teile, basiert auf meinen eigenen Erfahrungen.
Kein theoretisches Wissen, sondern praxiserprobte Methoden, die mir selbst geholfen haben.
Über mich
– Lisa Reinerth
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn selbst kleinste Aktivitäten unmöglich erscheinen, wenn man monatelang kaum vorankommt.
Aber ich wollte verstehen, was in meinem Körper passiert – und vor allem, was ich selbst tun kann.
Als Künstlerin und Ingenieurin habe ich meinen eigenen Weg gefunden, ME/CFS nach Long-Covid zu bewältigen – kreativ, strukturiert und voller Neugier.
In dieser Zeit habe ich innovative Lösungen entwickelt, die mir sehr geholfen haben, Schritt für Schritt wieder zurück ins Leben zu finden – ohne ständige Arztbesuche und ohne hohe Behandlungskosten.
Durch Forschen, Ausprobieren und Beobachten habe ich die 4 entscheidenden Game-Changer entwickelt, die einen echten Unterschied in meinem Leben bewirkt haben. Sanft, effektiv und alltagstauglich.
Die ‚Here and Now‘-App vereint all dieses Wissen und die Werkzeuge, die ich mir in meiner Krankheitsphase gewünscht hätte – und ich freue mich, dieses Wissen nun mit dir teilen zu können!
Alles, was du in dieser App findest, basiert auf meinen eigenen Erfahrungen – ich bin keine Ärztin und keine Therapeutin. Nutze die Anregungen, probiere aus, was dir guttut und bespreche gerne alle Schritte auch mit deinem Arzt / deiner Ärztin.
ME/CFS ist herausfordernd und frustrierend – aber du bist nicht allein auf diesem Weg!
Endlich wieder Energie.
Mehr Lebensfreude.
Here and Now.
Mach mit! Wir „ME/CFS-ler“ brauchen deine Unterstützung!
Bist du Entwickler/in, Übersetzer/in,
Sprecher/in, Musiker/in oder hast andere Fähigkeiten, die du einbringen möchtest?
Diese App soll für möglichst viele Menschen mit ME/CFS zugänglich sein – und dauerhaft kostenlos bleiben.
Hilf dabei, sie weiterzuentwickeln, zu verbessern und in noch mehr Sprachen verfügbar zu machen.
Du kannst deine Unterstützung anonym oder genannt beisteuern, wie es dir am liebsten ist.
Jede Unterstützung zählt!
Raus aus Long-Covid und ME/CFS
